2020年6月4日 / 最終更新日時 : 2020年3月14日 nijiiro_admin 二十四節季

二十四節季　芒種

令和2年6月5日は芒種です。芒種は二十四節季の中で9番目に当たります。この頃は、春に芽生えたものが繁茂し、たわわに実る時期で、西日本から入梅がはじまります。徐々に暑い日が多くなりますが、この時期から身 […]

2020年5月14日 / 最終更新日時 : 2020年3月14日 nijiiro_admin 二十四節季

二十四節季　小満

令和2年5月20日は小満です。小満は二十四節季の中で8番目に当たります。この頃は、草木が茂り毎日の気温も上がってきます。作物は実り膨らみますが、収穫まではもう少し先です。入梅前で気候も安定し、程よい暑 […]

2020年4月30日 / 最終更新日時 : 2020年3月14日 nijiiro_admin 二十四節季

令和2年5月5日は立夏です。立夏は二十四節季の中で7番目に当たります。この頃は、新緑の季節となり、さわやかな晴と風に恵まれます。日本では、端午の節句にあたり、鯉のぼりが天高く泳いでいますね。 &nbs […]

2020年4月16日 / 最終更新日時 : 2020年3月14日 nijiiro_admin 二十四節季

令和2年4月16日は穀雨です。穀雨は二十四節季の中で6番目に当たります。この頃は、春雨の降る時期で雨が多くなり、農作物（穀物）が潤い育つ時期です。湿度が高くなり、身体が重く感じやすくなります。気温が高 […]

2020年4月2日 / 最終更新日時 : 2020年3月14日 nijiiro_admin 二十四節季

令和2年4月2日は清明です。清明は二十四節季の中で5番目に当たります。この頃には、清らかで明るい春の日を受けた草木が本格的に芽吹き始めます。また、「お花まつり」が開かれる地域では、甘茶でお祝いをします […]

2020年3月19日 / 最終更新日時 : 2020年3月14日 nijiiro_admin 二十四節季

令和2年3月19日は春分です。春分は二十四節季の中で4番目に当たります。この日は、昼夜の長さがほぼ同じとされています。寒暖の差も半分ずつと言われていて、身体の陰陽バランスが保たれやすくなるので、これを […]

2020年3月5日 / 最終更新日時 : 2020年3月3日 nijiiro_admin 二十四節季

令和2年3月5日は啓蟄です。啓蟄は二十四節季の中で3番目に当たります。この時期には、冬眠していた虫が春の温かさを感じ、春雷がとどろく音で目を覚まし、地上に出てくるといわれています。また、一雨ごとに気温が上がるともい […]

2020年2月20日 / 最終更新日時 : 2020年2月15日 nijiiro_admin 健康のものさし

人生の１/３は睡眠時間だと言われているほど「眠ること」は私たちの生活には欠かせない行為となっています。睡眠は自律神経によりコントロールされていますが、環境や精神的な要因が睡眠の質や量に影響を与えることも考えられます。 […]

2020年1月16日 / 最終更新日時 : 2019年11月7日 nijiiro_admin 二十四節季

令和2年1月20日は大寒です。大寒は二十四節季の中で24番目に当たります。その名の通り、一年で最も寒い時期とされています。旧暦の最後となります。そして、立春までの間「冬の土用」の時期でもあります。中医学では、寒さ […]

2020年1月9日 / 最終更新日時 : 2020年1月7日 nijiiro_admin 体質

近年の医療は、「疾病を治す」ことから「疾病にならないようにする」へと変化しています。つまり予防医学を積極的に実践して行こうという事になります。そのために、厚生労働省による国民生活基礎調査で、健康に関する意識調査が行わ […]