2026年5月26日 / 最終更新日時 : 2026年5月5日 nijiiro_admin 天気痛

梅雨前に整える“気象病”対策

梅雨が近づくと、「なんとなく体が重い」「頭がズキッとする日が増える」——そんな不調を感じる方が少なくありません。実はこれ、“気象病”と呼ばれる、気圧や湿度の変化に体が振り回されることで起きる症状です。毎年のことだから […]

2026年5月12日 / 最終更新日時 : 2026年2月10日 nijiiro_admin 健康のものさし

睡眠を読み解く；⑤眠りを整える方法

眠りを整える方法ここまで、疲れが取れない理由や不眠の原因、中医学からみたタイプ別の考え方を見てきました。では、日常生活の中で私たちは何から整えていけばよいのでしょうか。眠りの質は、特別なことよりも毎日の過ごし方の積 […]

2026年4月21日 / 最終更新日時 : 2026年2月10日 nijiiro_admin 鍼灸ケア

中医学からみる睡眠トラブル眠れない原因はひとつではなく、身体の状態によって現れ方も対処の方向性も変わってきます。中医学では、不眠を単なる睡眠の問題としてではなく、気や血の巡り、冷えや疲労といった全身のバランスの乱れとし […]

2026年4月14日 / 最終更新日時 : 2026年2月10日 nijiiro_admin 女性の不調

美顔鍼は身体の巡りを整える鍼灸ケアのひとつ「美顔鍼」と聞くと、見た目を整えるための施術というイメージを持たれる方も多いかもしれません。当院では、単にしわやたるみなど、顔の造形を維持する美容のためだけでなく、体の内側 […]

2026年3月24日 / 最終更新日時 : 2026年2月10日 nijiiro_admin 健康のものさし

悩ましい不眠の原因眠れない夜が続くと、翌日の集中力や気分にも影響し、「この状態がずっと続くのでは」と不安になる方も少なくありません。不眠にはさまざまなタイプがあり、寝つけない、夜中に目が覚める、早朝に目が覚めてしまう […]

2026年3月10日 / 最終更新日時 : 2026年2月10日 nijiiro_admin 健康のものさし

身体の疲れが取れない理由朝起きても身体が重い、しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない―そんな感覚に心当たりはありませんか。年齢や忙しさのせいだと思って見過ごされがちですが、実は睡眠の質や生活リズム、自律神経の働きが大き […]

2026年2月24日 / 最終更新日時 : 2026年2月3日 nijiiro_admin 健康のものさし

人はなぜ「眠る」のか睡眠は心と体を回復させる大切な時間ですが、「寝つけない」「途中で目が覚める」「朝すっきりしない」といった悩みを抱える方も少なくありません。このシリーズでは、睡眠のしくみを現代医学と中医学の両方の視点 […]

2026年2月10日 / 最終更新日時 : 2026年2月10日 nijiiro_admin 季節

身体の根本から整える春支度春が近づくと、くしゃみや鼻水、目のかゆみといった花粉症の症状に悩まされる方が増えてきます。「今年もつらい季節が来るのかも…」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。実は、こうした不 […]

2026年2月8日 / 最終更新日時 : 2026年2月3日 nijiiro_admin 経絡

【本稿は中医学を学ぶ方向けの内容です】なぜ今あらためて『霊枢』経脈篇を読むのかその中の『霊枢』に記されている経絡論を原文に立ち返りながら整理し、現代臨床にどう読み替えられるかを備忘的にまとめていく。解釈には諸家の注を […]

2026年1月24日 / 最終更新日時 : 2026年1月24日 nijiiro_admin 外部活動

先日、母校でもある神奈川衛生学園にて、同校の掌敬会が主催するセミナーで講師を勤めました。木曜日という平日にもかかわらず、ご参加くださった卒業生、在校生の皆さま、本当にありがとうございました。頭皮は脳や自律神経とも深く […]