2026年8月25日 / 最終更新日時 : 2026年6月14日 nijiiro_admin 健康のものさし

食欲を読み解く　⑤食欲を整える暮らし方と鍼灸ケア

食欲を整える暮らし方と鍼灸ケア食欲は身体の状態を映し出す大切なサインです。これまで見てきたように、食欲不振の背景には胃腸の働きの低下だけでなく、ストレスや疲労、冷えなどさまざまな要因が関係しています。そのため、食欲 […]

2026年8月11日 / 最終更新日時 : 2026年6月14日 nijiiro_admin 健康のものさし

食欲を読み解く　④中医学から見る食欲不振のトラブル

中医学から見る食欲不振のトラブル食欲がない状態が続くと、「胃が悪いのかな」と考える方も多いかもしれません。しかし中医学では、食欲不振を単なる胃腸の問題として捉えるのではなく、身体全体のバランスの乱れとして考えます。 […]

2026年8月4日 / 最終更新日時 : 2026年8月4日 nijiiro_admin 経絡

【本稿は中医学を学ぶ方向けの内容です】原文肺手太陰之脈．起于中焦．下絡大腸．還循胃口．上膈属肺。従肺系横出腋下．下循臑内．行少陰心主之前．下肘中．循臂内上骨下廉．入寸口．上魚．循魚際．出大指之端。 […]

2026年7月28日 / 最終更新日時 : 2026年6月14日 nijiiro_admin 季節

夏ばれ予防に鍼灸ができること夏になると、「身体がだるい」「食欲が落ちる」「寝ても疲れが取れない」といった不調を感じる方が増えてきます。特に女性は、冷房による冷えや寒暖差、睡眠不足、ホルモンバランスの変化などが重なり、 […]

2026年7月7日 / 最終更新日時 : 2026年6月14日 nijiiro_admin 健康のものさし

胃腸の働きと疲れやすさの関係「しっかり寝ているのに疲れが抜けない」「休んでも身体が重い」――そんな悩みを抱えている方は少なくありません。疲労というと睡眠不足や運動不足に目が向きがちですが、実は胃腸の働きも大きく関係し […]

2026年6月23日 / 最終更新日時 : 2026年6月14日 nijiiro_admin 健康のものさし

食べられない日の身体のしくみ「お腹は空いているはずなのに食べる気がしない」「疲れているときほど食事が進まない」 ――そんな経験はありませんか。食欲は単純に胃の問題だけで決まるものではなく、身体全体の状態 […]

2026年6月9日 / 最終更新日時 : 2026年5月5日 nijiiro_admin 健康のものさし

食欲が教えてくれる体調の変化「なんとなく食欲がない」「今日はやけに甘いものが欲しい」——そんな小さな変化は、体が発している大切なサインです。食欲は、エネルギーの不足だけでなく、自律神経の状態や睡眠の質、ストレスの影響 […]

2026年5月26日 / 最終更新日時 : 2026年5月5日 nijiiro_admin 天気痛

梅雨が近づくと、「なんとなく体が重い」「頭がズキッとする日が増える」——そんな不調を感じる方が少なくありません。実はこれ、“気象病”と呼ばれる、気圧や湿度の変化に体が振り回されることで起きる症状です。毎年のことだから […]

2026年5月12日 / 最終更新日時 : 2026年2月10日 nijiiro_admin 健康のものさし

眠りを整える方法ここまで、疲れが取れない理由や不眠の原因、中医学からみたタイプ別の考え方を見てきました。では、日常生活の中で私たちは何から整えていけばよいのでしょうか。眠りの質は、特別なことよりも毎日の過ごし方の積 […]

2026年4月21日 / 最終更新日時 : 2026年2月10日 nijiiro_admin 鍼灸ケア

中医学からみる睡眠トラブル眠れない原因はひとつではなく、身体の状態によって現れ方も対処の方向性も変わってきます。中医学では、不眠を単なる睡眠の問題としてではなく、気や血の巡り、冷えや疲労といった全身のバランスの乱れとし […]