2020年2月20日 / 最終更新日時 : 2020年2月15日 nijiiro_admin 健康のものさし 「眠ること」とは? 人生の1/3は睡眠時間だと言われているほど「眠ること」は私たちの生活には欠かせない行為となっています。 睡眠は自律神経によりコントロールされていますが、環境や精神的な要因が睡眠の質や量に影響を与えることも考えられます。 […]
2020年1月9日 / 最終更新日時 : 2020年1月7日 nijiiro_admin 体質 健康のものさし 近年の医療は、「疾病を治す」ことから「疾病にならないようにする」へと変化しています。 つまり予防医学を積極的に実践して行こうという事になります。 そのために、厚生労働省による国民生活基礎調査で、健康に関する意識調査が行わ […]