にじいろ鍼灸院 大船・鎌倉・横浜エリアにある女性鍼灸師の鍼灸専門院です。

〒247-0056 神奈川県鎌倉市大船3-1-20 日建ビル4階

診療時間 10:00~19:30 不定休

メール予約随時受付中 メールアドレス:info@nijiiroacu.com

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セルフケアサポーターに認定されています。

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おススメの鍼灸院として紹介されました

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患者様より口コミで 高評価を頂きました 

お灸でケア

お灸のおはなし

日本では、お灸を据えることが民間療法として鎌倉時代より根付いています。

誰でも簡単にできるお灸は、日々の疲れを取るだけでなく、ゆっくりと体質を改善していく手助けとなります。

当院では、(株)セネファが主催する、セルフケアサポーターに登録しております。

セルフケアサポーターは、お灸でセルフケアをご希望される方に、正しい使用方法や効果、ツボなどを指導できるアドバイザーとなります。

みなさまのセルフケアライフをお手伝いしながら、上手に健康な身体を維持していきましょう。 

せんねん灸セルフケアの森

 

艾(もぐさ)は蓬(よもぎ)から

お灸に使われるモコモコした物は「もぐさ」と呼ばれるものです。もぐさは「よもぎ」から作られています。

よもぎは多年草でどこでも生育するので、生産地は日本各地にあります。

また、解熱・利尿作用、消炎・殺菌作用、止血作用などの効能があることから「艾葉(がいよう)」として漢方薬にも使われています。

もぐさは、このよもぎの裏側にある白い「綿毛」を集めたもので作られています。

「草を燃やす」=「燃す草」がなまってもぐさになったと言われています。

乾燥させたよもぎから100Kgから500gのもぐさが精製されます。

この乾燥よもぎは、お風呂の入浴剤としても重宝されていて、お肌の弱い方にもおすすめです。

お灸の効能

もぐさに含まれる有効成分が皮膚から浸透し、さらに温熱効果により温められることで、身体の流れを改善していきます。

しかも、熱により「ヒストトキシン」という異種タンパク体が産生され、免疫機能が活発化していきます。

そして、もぐさの「チネオール」という精油成分が燃焼され、お灸独特の香りを発し、アロマ効果も期待できます。

この香りにリラックス効果があり、緊張した筋肉をほぐし、自律神経のバランスを整えてくれるのです。

お灸の効能は、血行促進、疲労回復、神経痛の緩和、消化機能の回復など、四季を通じて身体に嬉しいものばかりです。

お灸の種類

お灸には、

  • もぐさを半米粒大にひねってダイレクトに皮膚にのせ、線香で火をつける「直接灸」(玄人向)
  • 紙で巻いたもぐさに台座が付いた「台座灸」(初心者向)
  • 棒状にしたもぐさを紙で巻いた「棒灸」

・・・などがあります。

台座灸や棒灸は温熱効果をそのままにやけどの痕が残る心配がなく、温度調節がとてもしやすいのでお勧めです。

 

台座灸の据え方。

 

1.ツボを探す

2.台座灸のシールをはがす。

3.お灸に火をつける。

4.ツボに据える。 

 

 

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にじいろ鍼灸院 〒247-0056 神奈川県鎌倉市大船3-1-20 日建ビル4階 TEL:0467-33-5817

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